czego nie moge

[...] a forum wystawiwasz moze jestes jakim ekschibicjonista a to jest pretekst zeby sie pokazac nieodzianym.... powaga tak moge tylko sobe to tlumaczyc bo innego racjonalego wytlumaczenia nie ma szkoda tylko czasu na przegladanie takich zdjec, ktory wlasnie stracilem moja ocena twojej sylwetki slabo no bo czego sie mozna spodziewac po 4 michach....

to mówisz ze w moim przypadku i moimi oczekiwaniami teść 1-8 100mg e2d da rade w zupełności.. i jest to optymalny cyklik?? to powiedz mi teraz czego moge sie spodziewać przy takim cyklu ?? oczywiście dieta jest.. jakie przyrosty? na sile mi nie zalezy za bardzo.. wiem ze teść konwertuje do dht, czy przy takim cyklu moze ucierpieć czupryna??

[...] rozpisce.Proteina,ktora mam nazywa sie dokladnie Weider giant mega mass 4000.Kupilem ja tu w stanach.Moze w Polsce poprostu nie jest sprzedawana.Chcialbym sie dowiedziec czego moge sie spodziewac po drugiej kuracji,tzn.jakich efektow.Mam tez inny problem.Z tego co mowicie sterydy przyczyniaja sie do zmniejszenia ilosci tluszczu.Cwicze brzuch [...]

[...] części klatki piersiowej. Sprawdziłem także jak zachowa się mięsień przy lekkim obciążeniu (płaska i rozpiętki) - lewa część przy spięciu (przy prowadzeniu hantelek ku górze) wyraźnie drżała od wewnętrznej strony (bliżej środka klaty). Ma ktoś teraz pomysł na to czego konkretnie dotyczy ta kontuzja i co ewentualnie mogę zrobić by ją wyleczyć?

[...] wykonali by czesci cwiczen Takze termin cwiczen nie stanowi dla mnie problemu, wrecz spodobalo mi sie to bardziej wlasnie interesuje mnie co moge robic po 4 miesiacach a czego jeszcze nie powinienem np? No i co z tym wiezadlem rzepki, jak dlugo ono bedzie bolec, jak dam mu odpoczac kilka dni to jest TROSZKE lepiej ale potem znowu pocwicze raz [...]

[...] wiedziec co sie stalo? btw. mowi sie ze facet nie pies na kosci nie leci . Mysle ze dotyczy to tez wiekszosci kobiet aczkolwiek to kwestia gustu badz co badz jezeli chodzi o mnie to tak jak napisalam lubie miec do czego sie przytulic a tulenie sie do kosci nie jest raczej mila perspektywa a juz nie wspomne ze balabym sie chlopa polamac hehe ;)

[...] co miałbym dodać jeszcze, ponad powtórzeniem tego co napisałem wcześniej (zakładając iż nie do końca się zrozumieliśmy). Zakładając błąd w komunikacji, doprecyzuj może do czego zmierzasz: bo jeśli z jednej strony sugerujesz, że novedex mógł być zaprojektowany przez osoby mało kompetentne, z drugiej piszesz że osoby mało kompetentne nie mogły [...]

[...] czujeez ? psychika, sampoczucie, libido? jezeli ok to ja bym wszystko zostawil i co miesiac robil badania by srawdxic w kakim kierunku to zmierza. jakby sie nie poprawialo to jadlbym clomid do skutku. 3. nikt Ci nie powie... poza tym jaka to jest Twoim zdaniem „odpowiednia norma” skoro nie masz badan sprzed cyklu i nie wiesz do czego wracac ;)

[...] po samym enanie, niech sie wypowie ktos kto wbijal go solo... Wiadomo ze nie ma zadnych scislych norm ale np jak sie ma enan solo do mety solo a jak enan + meta do mety solo etc mozna przeciez orientacyjnie zalozyc ze meta solo na pierwszy cykl przy dobrej diecie i trenigu to 5-8 kg do przodu (ja zrobilem skok z 78kg na 88 z czego 86 mi zostalo)

[...] tkanki tłuszczowej jest dość niski. Godziny posiłków są dowolne. Jak Tobie pasuje, względem szkoły, pracy, treningu, czy jakichś obowiązków dnia codziennego. Na podstawie czego liczyłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Warto wiedzieć o tym, że np. makaron jajeczny, płatki zbożowe błyskawicznie, czy tortille, to źródła węglowodanów po pewnym [...]

Warzywa są tylko ich nie ujmuję bo nie mają one wartości (białko i węgle). Tłuszcze są omega 3 i kurczak zawsze jest duszony z oliwą. Dla czego za dużo białka? Uzasadniać trochę to sogi będą i na jaki mogę zmienić posiłek z 250g owsianki? Czy może go zostawić? Po treningu mało węgli bo mam na tyle skurczony żołądek że nie dam rady zjeść więcej i [...]

[...] wchłanialność białka na poziomie 40g jednorazowo to wychodzi mi 80g mniej bo dwa posiłki mają po 80g białka. Dobrze teraz jest czy coś mogę jeszcze delikatnie zmienić? Nie za dużo tego białka? Czyżby dieta była tak idealna że nie ma się do czego przyczepić. Krytykujcie bo ja już tak jem. Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2009-03-16 21:26:46

[...] Skoki na jednej nodze w dwie strony, ćwierć skoki, krzesełko, przeskok jedną nogą nad płotką gdy drugą ciągle skacze, nie wiem czy ktoś zrozumie co napisałem, w razie czego moge pokazać. Może jakieś rozciągania typowo pod budowę łydek ? Aa no i szybkie przysiady z ciężarkami, oraz wolne z ciężarkami. Mam jeszcze ćwiczonko które dokładam od [...]

[...] i zero problemu z czymkolwiek. Wszystkie te informacje sam sobie wyszperalem przed wejsciem na testa, zeby byc przygotowanym i wiedzialem jak wazna jest profilaktyka i ze czego trzeba sie trzymac, by nie obudzic sie z reka w nocniku. Niestety zaniedbales profilaktyke i teraz sa tego skutki. A co do goscia co pisze ze ktos robi 10 tys krokow [...]

Nie mam zadnej diety, rozpisalbym sobie najchetniej tydzien ktorym bym jechal. Z czego najlepiej te kcal mam ucinac i co ile sie mierzyc,czy tez wazyc lepiej ?:) Mam fobie troszke bo widze ze od tego tyje po prostu, no ale zdam sie na Was :p i gdzie ta diete moge uzupelnic, wyslac?

a czego ja mu moge zazdroscic??? -tego sadla??? czy tych krzywych zebow?? moze jeszcze nie bralem udzialu w zadnych mistrzostwach ale tez mam juz troche sukcesow na swoim koncie moze nie sa to sukcesy na skale swiatowa tylko na skale okregu ale to juz cus!!!od czegos trzeba zaca! On tez od razu nie gral w Interze czy Realu!! a czy cos osiagne czy [...]

[...] muay thai (ciosy na twarz, lokcie, kolana, zwarcie) tak, aby kazdy z nas mogl wykorzystac swa technike i nie byc niczym ograniczony... Generalnie dziekuje Wam za rady (szczegolnie Ronowicz) Nie bede tu opisywal calej walki, ale generalnie: gosc byl cholernie szybki, machal nogami tak, ze na poczatku zbilo mnie to z tropu i przyznam ze pare [...]

takie coś jest pod bicem,do czego to podpiąć? DO bica ;) To moja slabsza partia, zreszta podczas FBW nigdy nie zwracalem szczegolnej uwagi na cwiczenia izolowane-bo ten trening tego nie wymagal. To szybkie cwiczenia z b.malym ciezarem, typowo pompujace. Drazek 4s-ok, dzieki. Co do skosow, moge przeplatac w sumie, bo i tak trening bedzie [...]

[...] godziny w sezonie rower czesto wisze na drazku w miedzyczasie bije juz bolda jak pisalem wczesniej, wino i prolke, hgh moge zaczac od zaraz i jak sie skonczy to dokupie. ile czego dokupic i jak powiazac zeby wyszedl z tego bardziej sensowny cykl/? Sorry ze najpierw robie potem pytam, ale jakos tak wyszlo ze jak kolega przywiozl mi ta piekna [...]

[...] olej kokosowy jest do smażenia, miałem go gdzieś, awokado tez gdzieś mogę upchnąć, owoce, ziemniaki jak najbardziej da się zrobić, warzywa też. A węgle po treningu to z czego? Skoro 1g/kg masy ciała, to musiałbym brać z 70 g węgli, skąd to? Odżywka/czekolada/cukier? Nie musisz dokładnie 70g węgli po treningu, ja np. zalecam robienie [...]